Hali ja naura itsesi onnelliseksi -workshop

18 marras 2022
16:30 - 17:45
Atma

Hali ja naura itsesi onnelliseksi -workshop

Tervetuloa mukaan tähän hauskaan ja rentoon työpajaan, jossa opit luonnon omat mielialan kohentajat: halaamisen ja nauramisen. Tutkimusten mukaan nimittäin molemmat lisäävät tehokkaasti oksitosiinihormonia elimistössä. Et tarvitse aiempaa kokemusta naurujoogasta, sillä teemme työpajassa helppoja harjoituksia, jotka vapauttavat luontaista iloa. Opit myös tunnistamaan ”halausvirheet” sekä rentoutumaan halaukseen koko kehollasi.

Työpajan harjoitukset sekä rentouttavat että virkistävät. Lisääntyneen oksitosiinin ansiosta on helpompaa luoda toisiin ihmisiin syvä yhteys ja tuntea kuuluvansa osaksi turvallista ryhmää. Tule mukaan aloittamaan aamu tähän sydämelliseen pajaan, joka luo oivallisen pohjan lämpimille kohtaamisille.