Hathajooga / Hatha Yoga

16 marras 2019
10:30-12:00
Bindu
Henkinen tie

Hathajooga / Hatha Yoga

Hathajoogatunti yhdistää käytännöllisellä tavalla esoteerista hathajoogaa ja syvärentoutumista. Tunnilla tehdään lämmittelyharjoitukset ja asanaharjoitus, joka koostuu perinteisen joogan yksinkertaisemmista liikkeistä. Tunti päättyy syvään loppurentoutukseen.

Simple hatha yoga asana practise combines in a practical way esoteric hatha yoga and deep relaxation. The class begins with a warm-up and finishes with a deep relaxation. Translation to English will be offered.